克服網球蕭條
您處於低迷之中嗎？ 感覺您永遠不會打破丟失的比賽嗎？
每個網球運動員都有其性能衰退的時期。 這是遊戲的正常部分。
但是，您對低迷的態度將決定您低迷的長度。
如果您過分地思考自己的表現，請懷疑自己重新獲得表格，專注於越來越多的損失並擔心負面連勝的能力，您將完全根深蒂固，在績效差的循環中。
尤金妮·布沙德（Eugenie Bouchard）是一位有前途的年輕網球運動員，是艱難的低迷中間。
Bouchard在2014年的突破性年份，在溫網和WTA排名第5的決賽中進入決賽。 2015年，布沙德（Bouchard）在2015年羅傑斯盃（Rogers Cup）上穩步下降排名第25位，在15場比賽中輸掉了15場比賽中的13場，其中首輪失利（6-0、5-7、6-2）。
網球評論員和前頂級網球運動員特雷西·奧斯汀（Tracy Austin）對布沙德低迷提供了一些見解。
奧斯汀在16歲時贏得了美國公開賽，但在她的16年職業生涯中也與受傷，低迷和自我懷疑作鬥爭。
奧斯汀：“當您打得最好時，您本能地發揮了作用，而您沒有想到，您會做出正確的選擇，並清楚地考慮策略，認識到情況，您只是反應。”
“但是，當您低迷時，您對嘗試哪些鏡頭以及扳動扳機時有這些疑問； 您完全不確定要去哪裡。 與其僅僅玩耍，您的腦海中有很多問題，而且非常有霧。”
以適當的態度武裝自己，重新獲得改進的比賽非常重要。
從低迷中找到自己的出路
您需要耐心和放鬆。 停止過度思考和過度分析。 不要再擔心所有的“ ifs”。
憂慮和恐懼只會繼續在球場上發揮不良作用的下降趨勢。
許多網球運動員努力努力擺脫自己的低迷。 這些玩家通過其技術進行實驗或修補，並試圖更加努力地導致他們過度聚焦並進一步破壞性能。
為了指導自己擺脫低迷，您想自己減輕壓力。 較小的壓力要求您相信自己的能力，信任訓練，並理解峰值和山谷是每個運動員中的共同點。
與其花費所有的努力並專注於試圖擺脫低迷的方式，不如讓自己的表現發生。
如果您只能擺脫自己的方式，您將很快返回以前的比賽水平。 如果您想快速脫掉，則必須留在現在。
提示擺脫困境：
採用“通過蕭條玩耍”的心態，而不是“擺脫低迷”。 這聽起來可能是一個微妙的差異，但是小差異可以改善您的觀點，並幫助您更快地反彈，以打上最好的網球。
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