心理遊戲技巧時，可以重新獲得動力的4個步驟
運動中的勢頭是什麼？
當運動員談論勢頭時，他們正在描述滾動或具有更高信心水平的心理現象……
不幸的是，當運動員的特徵未能缺乏動力時，他們常常在表現不佳之前就注定自己的表現。
例如，您得出了多少次結論：“我今天沒有它”，甚至在遊戲完成之前？發生這種情況時，您在精神上“郵寄到它。”
當您在結束之前承認時，您的目標不再嘗試重新組合；這僅僅是為了盡快終結痛苦，並儘快駛入汽車。
負勢頭的警告信號包括以下思想：
“我無法進入節奏。”
“我今天沒有。”
“我的射門今天已經熄滅了”
“我過得愉快。”
“我什麼都沒做。”
尋找動力的唯一方法是抽動制動並重新組。
LPGA Paula Creamer在2017年Shoprite Classic上陷入了負面動量陷阱。
奶精被領先進入最後一輪，這是她2014年的首場胜利。
經過幾個不好的洞之後，Creamer無法重新分組並恢復了前一天的形式，在那裡她打了她賽季最好的高爾夫球。
奶精：“我們無法獲得節奏。尤其是在其中一些銷釘以及風和一切的情況下，一切都如此之快，您無法重新組合。我對此做得不好。”
Creamer評論中有趣的部分是，即使所有高爾夫球手在相同的條件下打球，她也會為負面動力歸咎於風。
這種負面的動力可以將任何運動員都捕獲在任何運動中……
例如，棒球運動員可能會得出結論：“我今天無法趕上快球。” …或者一個網球運動員可能會想：“我今天無法贏得比賽。” …或對自己說的籃球運動員：“我不能打出這場比賽。”
如果您不知道這些內部腳本，那麼這種消極情緒將掌握您的思想。
另外，您應該積極地購買以扭轉勢頭。請記住，如果什麼都沒有改變，什麼都不會改變。
4個步驟以找到損失時的動力：
步驟1：認識到您的內部對話何時開始趨向負面。
步驟2：剎車。您需要中斷負動量或按暫停按鈕。這可能很容易說“停止！”一詞。或可視化自己點擊一個暫停按鈕。
步驟3：在身體和心理上平靜下來。深吸一口氣或搖動肌肉。
步驟＃4：重組並重新開始下一個戲，點或射擊。給自己一些積極的陳述或呼喚您在遊戲頂部的正面圖像。
另外，尋找乘坐動量火車的原因。良好的休息時間，成功的播放或通話可以改變您的勢頭。
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