在高爾夫中發現您的節奏
為什麼一些高爾夫球手要花這麼長時間才能發現自己的節奏?
也許您可以與這種經歷聯繫在一起…
您可以參與該計劃,也可以看上去……在精神上,您覺得自己沒有為巡迴賽做好準備。
在第一個發球檯上,您不舒服。
您將射門設置得盡可能多,並擊中球體,但是它落在目標附近。
在那糟糕的射門之後,您想要的就是不要雙柏忌。
接下來的幾個孔,您將試圖進入回合的流程。
當您最後進入凹槽時,您只關心從前三個孔中弄清筆劃。
那麼,確切地說是在這裡玩什麼?
為什麼對某些高爾夫球手來說是艱難的節奏?
當高爾夫球運動員開始心理上準備一輪時,必須更具體地做準備的原因,更具體地說。
一些高爾夫球手是偶然的,並且與他們的預防準備不一致。這些高爾夫球手沒有基本的準備方案,也希望他們準備在他們走路和第一個發球檯的過程中比賽。
高爾夫不是從您的第一個發球檯開始的。
預科準備必須是有意的,有目的的,而且常規的。至於時間,必須在第一個發球檯之前開始前的準備工作。
預科準備必須是您有意識地做的事情,這是您在每回合之前以完全相同的方式進行的。
前的準備工作是關於讓您的思想以及準備從非常初次揮桿開始在高度上比賽的身體。
實際上,如果您使自己的專做準備是常規的,它將向您的大腦發出消息,“嘿,我絕對準備玩。”
給您的大腦這一消息不僅使您平靜,還可以增強信心!而且,這不是您想開始的事情,高信心嗎?
世界排名第一的高爾夫球員達斯汀·約翰遜(Dustin Johnson)使他的成功質量為他的實質性準備,尤其是他的預防習慣。
考慮到2016年,約翰遜在比賽中始終如一地表現出色,因此穩步提高了隊伍。約翰遜的一貫比賽與他的持續準備直接相關。
約翰遜:“如果我們在早上7點開球,我將在凌晨4點起床。我會準備好,去健身房。然後,我將前往課程,吃飯,去品種,然後開始加熱一個小時以及我的發球時間15分鐘。芯片和推桿,打球,和整個袋子一起去。如果我還沒有加熱,那前幾槍就不會那麼好,因為我不放鬆。”
那是一個非常確定的例程!約翰遜的日常工作可以幫助他慢慢地縮小注意力的範圍,因此,當他離開時,他絕對準備比賽……而且您無法提出成功。
如果您想始終如一地在頂峰上玩,請注意約翰遜的榜樣,並擁抱一個始終如一,全面且有目的的預防習慣。
建立有效的預處理的想法:
從您離開家以心理和身體上的準備工作的那一刻起,寫出一個例行程序。
考慮預餐或小吃,準備設備,伸展,熱身,可視化,檢查程序條件等。
不要記住您對本輪的心理準備的價值。在您的腦海中發揮一些洞,評估您的遊戲計劃,並利用積極的自我交談來發展信心。
一致的表現始於一致的心理和身體準備。
通過“高爾夫球手的心理優勢”和工作簿計劃,了解我所有的預防心理準備方法:
學習有信心做的經過驗證的方法!
在錯過的命中後,您是否經歷了脆弱的自尊心,嚴格或高度期望會破壞信心或無法自由比賽並踢回課程?
如果您因缺乏專注,低自尊或其他心理遊戲挑戰而遇到,您將無法發揮真正的高爾夫潛力…
成功的高爾夫球手已經確切地發現瞭如何對競爭的最大信心,因此我們已經建立了高爾夫球手的心理邊緣工作簿以及CD程序,以幫助您做到這一點!
高爾夫球手的心理邊緣計劃包括我與私人學員進行的前8場心理訓練課程,以幫助他們改善他們的心理遊戲,並提高課程的一致性。
高爾夫球手的心理邊緣計劃包括8個提高信心的CD,MP3錄音以及8次演奏的高爾夫球手的心理邊緣工作簿。
高爾夫球手的心理優勢:為期8週的計劃,以實現最大的信心
心理遊戲客戶在說什麼?
“我的信心水平從未如此高!我無法確切地告訴您,在所有四輪旅遊學校中,我能夠清楚地相信。您為我提供的基本遊戲計劃真正集中了我。在比賽中,我的信心水平從未更高。null