Month: January 2023

考試的10種方法可能是學生和父母的壓力時間。 情緒高昂，考試表現的不確定性越來越大。渴望不說錯話，並提供任何支持，父母可以在考試季節之前在孩子的心理健康和學業上發揮重要作用。他們可以做10件事來提供幫助： 預訂父母成長思維定勢研討會 鼓勵良好的睡眠習慣 父母應該為孩子設置定期就寢時間，以確保他們獲得建議的8-10小時睡眠。在考試季節中獲得足夠的睡眠尤其重要，因為睡眠剝奪與註意力和記憶力的減少有關。研究表明，睡眠使大腦能夠在腦細胞之間形成新的聯繫，並確定我們關心的信息。這樣，當它涉及考試時，可以召回最重要的信息。 確保他們的孩子吃早餐 我們都被告知“早餐是一天中最重要的一餐”。但是，儘管每個人都知道這一點，但研究表明，超過60％的少年男孩和70％的少女經常跳過早餐。父母需要鼓勵他們的孩子吃早餐，因為一項特殊的研究發現，與吃早餐的孩子相比，那些跳過早餐或只能在註意力和記憶任務上表現較差的孩子。有關早餐的心理益處的更多信息，請單擊此處。 最大程度地減少干擾 當他們的孩子修改時，父母可以通過最大程度地減少可用注意力的數量來提供幫助。許多年輕人似乎相信他們可以有效地多任務處理，從而可以完成修訂，同時也可以使用手機。 但是，多任務實際上是不可能的，只有手機的存在足以使性能下降20％。嘗試多任務的嘗試會導致錯誤並降低生產力，因為浪費時間從一個任務切換到另一個任務。有關為什麼學生應該在修訂的同時將手機放下的解釋，請查看此信息圖。 讓他們使用檢索實踐進行修改 檢索實踐要求學生對問題產生答案，是最有效的修訂策略之一。它可以包括回答過去的論文，測驗和多項選擇測試。讓孩子回想起以前學到的知識會創造更強的記憶痕跡，從而增強信息存儲在長期記憶中的可能性。單擊此處以獲取有關如何使用檢索練習的提示。 讓他們指導你材料 父母應該鼓勵他們的孩子指導他們的修訂材料，因為這可以改善記憶和召回。教別人，也稱為門生效應，增強了兒童的理解 – 準備與他人討論材料有助於他們組織和澄清自己的思想和理解。 最小化拖延 75％的學生認為自己是拖延者，而50％的學生將其提高到了有問題的水平。鼓勵您的孩子讓您照顧他們的手機或在設定的修改時讓他們起床是減少拖延的好方法。研究表明，如果兒童僅需幾分鐘就專注於修訂，那麼大腦希望看到完成任務的願望取代。這被稱為Zierganik效應。 有很高的期望 最近回顧了37項研究的研究發現，高期望是父母為提高孩子成績所做的最重要的事情之一。高級父母的期望有助於孩子們相信他們可以實現並鼓勵他們更加努力。但是，需要將高的父母期望與支持相結合，這使孩子能夠發展韌性並更好地征服挫折。 提供動力 提供鼓勵您的孩子修改的動力可能很困難。但是，研究表明，強調他們正在修訂的內容的幫助確實增加了動力。因此，父母可以通過向他們展示如何使用以後在學校學習的內容來激勵孩子修改。 確保他們每天都有新鮮空氣 父母應該保證他們的孩子每天在修訂期間每天都在外面進行一些鍛煉。研究表明，即使他們知道他們回來時要完成的任務要完成，因此步行短短12分鐘就可以改善學生的心情。運動也已被證明可以提高濃度水平，因此運動天數增加了21％。 避免所有工作，沒有玩耍 對於學生來說，修訂可能是一個緊張的時刻。因此，父母需要保證自己的孩子留出一些時間放鬆和放鬆。高水平的緊張不僅有負null

小聯盟棒球和Allegiant的官方航空公司已簽署了多年的民族合作夥伴關係，使總部位於拉斯維加斯的航空公司成為聯盟的官方航空公司。 Allegiant將在精選遊戲中提供粉絲激活，例如星期五飛走贈品，有機會贏得飛往美國目的地的不間斷航班。該公司還將作為跨越多個MILB市場的數字廣告網絡的命名權合作夥伴。 “我們的兩個組織對我們所服務的社區有著集體的願景和承諾，”小聯盟棒球首席營銷和商業官員戴維·賴特（David Wright）說。 “我們很高興與行業領導者合作，並期待擴大關鍵的激活並將合作夥伴擴展到球場上。” 除了遊戲日激活外，該合作夥伴關係還包括參與MILB慈善社區倡議，這是一項持續的計劃，旨在促進MILB球場的團結，理解，接受和包容。 Allegiant還將在12月9日至13日在拉斯維加斯舉行的2018年棒球冬季會議上擔任主持人。 Allegiant首席營銷官Scott DeAngelo說：“我們非常欣喜若狂地宣布與小聯盟棒球的新合作夥伴關係，並成為全國俱樂部的官方航空公司。” “自2001年以來，Allegiant飛過許多體育迷在負擔得起的不間斷航班上為他們的主隊加油打氣，而這種夥伴關係加強了我們對我們作為家鄉航空公司的118個社區的承諾。” 分享這個： 推特 Facebook 打印 LinkedIn reddit 電子郵件

您是自我批判的花樣滑冰運動員嗎？ 在花樣滑冰中，您的競爭對手和最大的對手提出了兩個單獨的挑戰…… 您的競爭對手可能是您與之長大的滑冰者，也可能是前一年擊敗您的人……或排名更高的滑冰者。您最大的對手不是另一個人，是你！ 對手通常被稱為敵人，他們不斷反對您。 想一想您是自己最大的敵人的時候……秋天后您是否口頭撫養自己？您甚至在開始計劃之前就在精神上放棄了嗎？您是否允許自己被其他溜冰者嚇倒嗎？ 阿什利·瓦格納（Ashley Wagner）是一位出色的美國花樣滑冰運動員，在2016年世界錦標賽上贏得了銀牌，並擁有三個美國國家冠軍。 儘管她取得了所有成就，但瓦格納仍在與內部對手作鬥爭。瓦格納（Wagner）在中國的最後一次大獎賽中度過了兩個月的休假。瓦格納（Wagner）旋轉不足的跳躍和戰鬥的疑問是在她的25個大獎賽中首次在前五名之外的途中開始歷史。 瓦格納（Wagner）進入她的第十屆美國高級錦標賽，試圖反彈並挫敗那個內心的批評家。 瓦格納（Wagner）：“（2017年美國錦標賽上）的每個人都開了大門。我認為沒有明顯或清晰的領先者……我正在與自己競爭，因為我通常是我自己在國民隊最大的敵人。如果我想到其他所有人，那將不會幫助我。” 瓦格納的目標是在美國錦標賽上安靜她內心的批評家。通過保持積極的態度，瓦格納能夠在免費滑冰計劃中表現出色，排名第二，並將自己置於美國世界冠軍隊的位置。 7個警告信號，表明您是您自己最大的敵人 您很難為自己的成功而受到讚譽。 您取消了自己的優勢。 您創造了對自己的超高期望，並想知道為什麼總是失敗。 您將自己和成就與其他溜冰者進行比較。 您對大多數事情都至關重要。 您過度分析了自己的表現，並在過去的每個錯誤或錯過的機會中擊敗了自己。 您擔心自己會摔倒或犯錯。 為什麼如此自我批評？ 您已經面臨著強烈的競爭和艱鉅的挑戰，因此無需更難。 此外，您對自己的想法通常會扭曲。您離自己太近了，無法像真正的事物一樣看到事物，僅僅因為您認為一個想法並不能使事實成為事實。 您可以輕鬆地抓住支持您的技能，才能和成就的想法。您可以選擇成為最大的粉絲，而不是最大的敵人……這是一種選擇！ 克服內在評論家的策略 首先，您需要事實檢查您的想法。向其他人詢問有關您的技能和表現的反饋。 問自己：“有機會我對自己太努力嗎？” 如果是這樣，請做出有意識的選擇來取代內在的評論家。 從一個積極的自我言論開始：“我已經努力訓練，為成功而準備。” 問問自己：滑冰時我通常如何批評自己？更了解改變此行為的第一步。 通過自信的花樣滑冰運動CD和Workbook計劃，將所有秘密帶到自信和專注的表演中。 發現高峰性能的心理策略！ 您（或您的運動員）可能是最熟練的花樣滑冰運動員，並且比其他任何人都更加努力或更長的訓練，但是如果您無法將練習表現進行比賽，那麼您根本就不會在花樣滑冰方面發揮真正的潛力。 學習前8個心理遊戲課程，以提高注意力，鎮定和自信！ 自信的花樣滑冰運動員：高峰性能的心理遊戲策略 發現經過驗證的心理遊戲秘密，以對實踐和競爭的信心不可阻擋。 花樣滑冰運動員：通過學習如何控制信心，為競爭做準備並在壓力下以鎮壓表現來獲得精神優勢。 教練：使用簡單，經過驗證的心理策略來增強花樣滑冰運動員的信心。 父母：幫助提高運動員的表現。不要讓他們的思想再阻止他們。 心理教練：學習一個經過驗證的系統，可幫助您的運動員提高心理韌性。 自信的花樣滑冰運動員：高峰性能的心理遊戲策略 心理教練客戶在說什麼？ “這是驚人的！！！在演出之前，我真的覺得自己正在成為一部分。我很平靜，這讓我感到奇怪，因為我認為我的神經可能會在舞台上啟動！但是，他們沒有！我一直專注於每一刻，保持冷靜，實際上比以往任何時候都做得更好！我的教練都為我感到驕傲，我知道最好的教練對整個芭蕾舞團的平靜，平靜的態度都驚嘆不已。 tnull

克利夫蘭將舉辦其首次職業女子網球錦標賽 – 克利夫蘭錦標賽 – WTA遊覽250賽事將於8月22日至28日作為美國公開賽的一部分舉行。該活動將由總部位於克利夫蘭的體育公司Topnotch Management擁有和管理，並將在Flats West Bank Nautica的Jacobs Pavilion上演。 計劃要求在涼亭下建造體育場法院，並欣賞河流和市中心的景色，並建造了五個法院完成整個場地。 “這裡的機會是建立一場持久的活動，改變克利夫蘭體育景觀，並以一種持久的方式塑造社區，”該活動的錦標賽總監凱爾·羅斯（Kyle Ross）說。 “克利夫蘭從來沒有參加過這一水平的年度女子體育賽事，通過WTA遊覽的平台，我們不僅可以將城市介紹給世界一流的網球，而且我們可以將網球世界介紹給克利夫蘭市。” 這場比賽將舉辦32個單打球員和16個雙打球隊的54場比賽，他們將爭奪30萬美元的獎金和WTA排名積分。體育場法院將有能力容納3,000多名觀眾，並將提供從VIP Courtside Boxes到一般入場席位的座位類別，並在外部法庭上進行其他退房。該活動還將包括食品卡車，啤酒花園，現場音樂，農貿市場和藝術展。 大克利夫蘭體育委員會總裁兼首席執行官戴維·吉爾伯特（David Gilbert）說：“我們的社區準備歡迎年度女子網球協會250活動。” “公寓西銀行將展示我們的天際線，並提供令人驚嘆的背景，因為美國超過6000萬戶家庭，超越了收入，以享受頂級女運動員的比賽。估計有200萬美元的直接支出以及青年和編程工作，這項活動將在我們的社區中留下持久的遺產。” Topnotch參與了其他網球比賽，包括在Stowe，Vermont和Cleveland Open舉行的展覽會，這是在Cleveland球拍俱樂部舉行的ATP挑戰者活動。 分享這個： 推特 Facebook 打印 LinkedIn reddit 電子郵件

的新總經理，保羅·詹森（Paul Jansen）被命名為明尼蘇達州羅切斯特（Rochester）的梅奧市民中心的新總經理，被場地運營商ASM Global任命為全球。 詹森（Jansen）將超過25年的設施管理和活動執行經驗帶到了梅奧市政中心。他的職業生涯大部分時間都在威斯康星州密爾沃基的布拉德利中心體育與娛樂公司度過。詹森（Jansen）為包括國際奧林匹克委員會在內的各種客戶提供了成功的活動。 相關故事 美國女子足球隊將面對新澤西州佛羅里達州的德國 相關豪華酒店國際標籤Dan Meisler擔任全球銷售總監 真正的鹽湖公開了體育場的新名稱 TDECU體育場命名權擴展 KemperSports推出場地部門 “保羅的領導經驗將非常有價值，因為我們從199日大流行中獲得了立足點，”羅切斯特經驗總裁兼梅奧市政中心總裁喬·沃德（Joe Ward）說。 “我們看到了梅奧市政中心反彈的積極跡象，並很高興能將世界一流的娛樂和活動帶回羅切斯特。” 他在布拉德利中心（Bradley Center）的領導職務包括總經理兼銷售，營銷和業務發展高級副總裁。詹森（Jansen）已從威斯康星州搬到羅切斯特（Rochester），並於本週早些時候開始在梅奧市政中心（Mayo Civic Center）的角色。 ASM全球區域副總裁Kelvin Moore說：“保羅是一名服務驅動的專業人士，在現場活動娛樂和熱情款待中具有良好的往績。” “正是這一往績使保羅成為與羅切斯特（Rochester）一起推動業務和提供卓越客戶體驗的經驗與經驗一起工作的完美工作。” 分享這個： 推特 Facebook 打印 LinkedIn reddit 電子郵件

亞特蘭大賽車道總裁埃德·克拉克（Ed Clark）將退休遵守2020年的榮譽Quiktrip 500，最終在NASCAR賽道上達到27年。 克拉克（Clark）在整個汽車賽車市場上擁有超過四十年的經驗，從1981年開始，夏洛特汽車賽車道公共關係部的賽道賽車運動。他的行動與公共關係總監以及最終被任命為1987年的活動副總裁。Clark是領導團隊的成員，他們製作了首場NASCAR全明星賽以及NASCAR媒體巡迴賽。 1992年，Speedway Motorsports執行董事長Bruton Smith聘請克拉克（Clark）擔任亞特蘭大總經理，並在1995年加入了總統的頭銜。克拉克（Clark）通過增加了高端套房，共管套件來監督該設施的增長和現代化。除了俱樂部的款待外，除了在2005年被扭曲的大部分地區摧毀之後，除了重建綜合大樓之外。最近，克拉克（Clark）領導了努力，努力舉辦圖片音樂節等活動，佐治亞州指定公平和公平美國傳奇車輛賽車前往賽道。 克拉克說：“在弗吉尼亞州的一個煙草農場長大，我從來沒有夢想過一個男孩，我有機會從事這項運動工作44個賽季。” “我很榮幸能與許多出色的人一起工作，而且我將永遠感激他們如何使我能夠遵守和在線我的夢想。這是一個真正的祝福，也是一次美好的旅程。” 現年64歲的克拉克（Clark）是Speedway Motorsports的第二長期終身工人，僅落後於商業創始人史密斯（Smith）。 “埃德（Ed）在賽車市場上一直是賽車市場的支柱已有40多年了，而且他在亞特蘭大汽車賽車場（Atlanta Motor Speedway）的工作充分影響是無法衡量的，”賽車道賽車運動的總裁兼首席執行官馬庫斯·史密斯（Marcus Smith）說。 “他孜孜不倦的領導以及專注於在他的每場比賽中創造無與倫比的粉絲體驗，使他與同齡人區分開來，並直接影響亞特蘭大汽車賽車場以及賽道賽車運動的成功。 …我們非常感謝ED為我們的業務以及整個NASCAR社區的服務。” 除了在亞特蘭大賽車場的工作外，克拉克還擔任賽道兒童慈善機構以及弗林特河童子軍委員會的董事會成員。 分享這個： 推特 Facebook 打印 LinkedIn reddit 電子郵件